Как составить правильную схему тренировок бега для похудения
С каждым днем все больше людей в мире выбирают здоровый образ жизни. Причин для этого множество. Кто-то хочет таким образом улучшить состояние своего здоровья, стать более энергичным, а кто-то — иметь стройное и подтянутое тело. Физические нагрузки, в т.ч. и пробежки, сжигают лишние килограммы и способствуют достижению желаемого результата. Но для тех, кто ранее не …
Как составить правильную схему тренировок бега для похудения Читать далее »