Какие наушники наиболее подходят для бега

Наушники для бега и спорта повышают результаты тренировок. От характеристик устройства зависит эффективность занятий. Для сохранения работоспособности на тренировке нужно грамотно составить плей-лист.

Занятия спортом
Заниматься спортом в наушниках и веселее, и повышается результат тренировки.

Виды наушников для спорта и бега

У каждого вида наушников есть особенности при ношении, достоинства и недостатки.

Беспроводные

Эти аксессуары отличаются компактностью. Отсутствие проводов позволяет пользователю совершать резкие маневры. Спортсмен выполняет упражнения в различных техниках, пока слушает музыку.

Наушники для бега и спорта сопрягаются с телефоном по bluetooth-соединению. Таким образом заряд телефона расходуется быстрее.

Беспроводные наушники
Беспроводные наушники компактны и удобны.

Накладные

Существуют проводные и беспроводные устройства. Они накладываются на ушную раковину и удерживаются в ней с помощью заушин. Беспроводные аксессуары не сковывают движений. Основной их недостаток — высокая стоимость.

Накладные наушники
Накладные наушники бывают проводными и беспроводными.

Клипсы

Устройства такого типа удобны при пробежке и занятиях танцами. Заушина-клипса позволит забыть о наушниках и выполнять интенсивные упражнения.

Наушники клипсы
Наушники клипсы удобны при пробежке и занятиях танцами.

Вставные

Сочетают в себе накладные наушники и вкладыши. Накладная часть закрепляется с помощью насадок.

Вставные наушники для бега и спорта встречаются редко, т.к. в них трудно вставить аккумулятор.

Вставные наушники
Вставные наушники встречаются в продаже довольно редко.

Мониторные

Устройства данного вида используются в стационарных условиях: во время игр, работы, учебы. Они не подходят для занятий спортом по причине своих размеров и веса.

Мониторные наушники
Мониторные наушники, из-за своего размера, не подойдут для занятий спортом.

Вакуумные

При использовании в слуховом проходе создается вакуум, что приводит к шумоподавлению. Аксессуар прочно закрепляется в ухе. Кабель равномерно распределяет вес.

Устройство позволяет заниматься бегом и другими физическими упражнениями, требующими активных движений.

Вакуумные наушники
Вакуумные наушники хорошо подойдут для активного занятия спортом.

Критерии выбора подходящих устройств для пробежек

При выборе наушников рекомендуется изучить следующие критерии:

  • степень защиты;
  • качество звука;
  • эргономичность.

Степень защиты

Для любителей заниматься спортом на свежем воздухе важен материал аксессуара. Водонепроницаемость позволит пользоваться устройством при осадках.

Прочность материала важна сторонникам активных упражнений.

Уровень качества звука

Насыщенность звука ценится спортсменами-танцорами. Частота диапазона от 18 Гц до 20 кГц делает звук четким.

Эргономичность

Это совокупность условий, не причиняющих устройству вред. Они бывают разными: осадки, удаленность от вышек связи, занятие экстремальными видами спорта.

Стоит узнать о времени работы без подзарядки, наличии защиты от воды, а также о качестве связи.

Обзор популярных моделей

Перед покупкой аксессуара следует изучить характеристики продукта и определить способ ношения. Обзоры раскроют характеристики устройства.

Apple Airpods

Компания Apple не позиционирует эти модели как спортивные. Тем не менее спортсмены выбирают данное устройство из-за веса в 4 г и отсутствия проводов. Наушники работают непрерывно до 5 часов. Зарядка в футляре в течение 15 минут даст дополнительные 3 часа автономной работы. Из недостатков выделяют отсутствие креплений и защиты от воды.

Apple Airpods
Apple Airpods работают непрерывно до 5 часов и весят всего 4 г.

Beats PowerBeats3 Wireless

Аксессуар с заушными креплениями подойдет для экстремальных видов спорта. Устройство защищено от влаги и пыли. Автономность работы — до 12 часов.

Встроенный чип поддерживает связь с источником на расстоянии до 20 м.

Наушники подойдут меломанам, т.к. имеют бас и проработку других частот.

Beats PowerBeats3 Wireless
Beats PowerBeats3 Wireless подойдут меломанам.

Koss Sporta Pro

Накладное устройство благодаря малому весу не создает нагрузку на уши, обладает насыщенными басами. Громкость регулируется клавишами на корпусе.

Отсутствует шумоизоляция. В зависимости от места применения, это может быть как достоинством, так и недостатком.

Koss Sporta Pro
Koss Sporta Pro не создают нагрузку на уши.

Plantronics BackBeat Fit

Вкладыши не выпадают при активных упражнениях и работают непрерывно до 8 часов. Можно без последствий пользоваться ими во время дождя. Управление музыкой осуществляется клавишами на аксессуаре. Изделия не подходят для маленьких ушей из-за величины заушин.

Plantronics BackBeat Fit
Plantronics BackBeat Fit работают непрерывно до 8 часов.

Xiaomi Mi Sport Bluetooth

Беспроводные наушники китайского производителя. Входят в дешевый сегмент: средняя цена — 2000 руб. Автономность составляет 8 часов. Аксессуар крепко держится благодаря заушинам и подходит для занятий экстремальным спортом и во время осадков. Пользователи расходятся во мнениях по качеству звука и жалуются на неудобную регулировку громкости.

Xiaomi Mi Sport Bluetooth
Xiaomi Mi Sport Bluetooth автономно работают 8 часов.

Bang & Olufsen Beoplay E6

Аксессуар позиционируется, как наушники для бега и спорта, так и для повседневного использования. Сбалансированные частоты передают звуковой потенциал любого жанра. При скреплении наушников между собой музыка автоматически ставится на паузу. Приложение Beoplay App позволяет настраивать звучание под предпочтительный жанр и по собственному сценарию.

Bang & Olufsen Beoplay E6
Bang & Olufsen Beoplay E6 предназначены для повседневного использования.

Jabra Elite 65t Active

Устройство с расширенным набором функций. Встроенные датчики движения подсчитывают преодоленное расстояние и определяют интенсивность пробежки.

При непрерывном использовании заряд держится до 5 часов, а специальный футляр позволяет полностью зарядить устройство 2 раза.

Аксессуар защищен от пыли и влаги, обладает расширенным спектром частот.

Jabra Elite 65t Active
Jabra Elite 65t Active имеют расширенный набор функции.

Huawei Honor Sport AM61

Беспроводная модель в ценовом сегменте до 3000 руб. Слабая шумоизоляция позволяет безопасно тренироваться на улице. Аксессуар надежно фиксируется в ухе благодаря специальным «рогам». На кабеле расположены клавиши управления музыкой и микрофон. Заряда хватает на 8 часов непрерывного использования. Герметичность устройства позволяет совершать короткие погружения в воду. Из недостатков выделяют близкое расположение к ушам пульта управления.

Huawei Honor Sport AM61
Huawei Honor Sport AM61 надежно фиксируются в ухе.

Philips SHS5200

Проводные наушники для бега и спорта держатся в ушах благодаря заушинам и затылочной дужке. Они плотно облегают уши, но без давления, благодаря чему лучше улавливают басы. Кабель имеет тканевое покрытие, которое защищает от переламывания. Шейный обод удерживает аксессуар во время интенсивных тренировок и отражает свет. Из недостатков пользователи отмечают приглушенный звук.

Philips SHS5200
Philips SHS5200 плотно облегают уши, благодаря чему басы улавливаются лучше.

Samsung U Flex

Беспроводная гарнитура подходит для занятий спортом и повседневного использования. Присутствуют кнопки управления вызовом, музыкой и голосовым помощником. Рядом с клавишами управления встроен микрофон. Производители сделали возможным одновременное подключение наушников к нескольким устройствам. Гарнитура работает без подзарядки до 10 часов, защищена от влаги, но погружение в воду не выдержит.

Samsung U Flex
Samsung U Flex работают без подзарядки до 10 часов.

Meizu EP 51

Беспроводная вакуумная модель отличается стильным дизайном. Время автономной работы — до 5 часов. Аксессуар характеризуется наличием микрофона и клавишами управления музыкой и громкостью. Пользователи выделяют такие недостатки, как неощутимые кнопки управления, низкое качество микрофона и высокая чувствительность к помехам. Несмотря на это, соотношение между ценой и качеством среди аксессуаров данного типа хорошее.

Meizu EP 51
Meizu EP 51 беспроводные вакуумные со стильным дизайном.

Jbl Reflect Mini Bt

Наличие микрофона позволяет отвечать на звонки во время пробежки. Благодаря емкости аккумулятора можно непрерывно слушать музыку до 8 часов. Для полной зарядки устройства требуется 2 часа. Пользователи выделяют хорошее качество звука, но низкую чувствительность микрофона.

Jbl Reflect Mini Bt
Jbl Reflect Mini Bt со встроенным микрофоном, который позволяет отвечать на звонки во время пробежки.

Creative Outlier Sports

Беспроводные наушники комфортно сидят в ушах благодаря специальным «рогам». Заряда хватает на прослушивание музыки в течение 11 часов. Гарнитура подходит не только для пробежек. Для любителей экстремальных видов спорта аксессуар устойчив к влаге. В комплекте идут сменные амбушюры, обеспечивающие шумоизоляцию. Наличие на кабеле кнопок управления позволяет менять громкость, управлять музыкой и отвечать на звонки. Благодаря встроенному микрофону разговоры не помешают тренировкам.

Creative Outlier Sports
Creative Outlier Sports устойчивы к влаге.

Monster iSport SuperSlim Bluetooth

Наушники от бренда Monster обладают высокой шумоизоляцией. В комплект включены 3 пары амбушюр. Силиконовые фиксаторы SportClip надежно удерживают наушники: при интенсивных упражнениях они не спадут. Производитель детализировал звук и проработал частоты. Гарнитура защищена от брызг. Рядом с клавишами управления музыкой и вызовами встроен микрофон с шумоподавлением. Устройство работает без подзарядки до 5 часов. Из недостатков пользователи выделяют дискомфорт во время поворотов головы и возникновение помех.

Monster iSport SuperSlim Bluetooth
Monster iSport SuperSlim Bluetooth работают без подзарядки до 5 часов.

Meizu EP52

Наушники принадлежат к ценовому сегменту до 3000 руб., обладают шумоизоляцией и запасом громкости. На устройстве расположен пульт управления со встроенным микрофоном. В каждом наушнике находится магнит, позволяющий скреплять их между собой.

Заряда аккумулятора хватает на 8 часов беспрерывной музыки. Устройство защищено от воды: производитель заявляет о возможности коротких погружений.

Пользователи отмечают плохую чувствительность микрофона (до собеседника информация доходит не в полной мере), плохое качество клавиш управления музыкой (кнопки слабо ощущаются и нажимаются с трудом).

Meizu EP52
Meizu EP52 обладают шумоизоляцией и запасом громкости.

Denon AH-C160W

В комплект беспроводных моделей входят силиконовые амбушюры, насадки и кольца для наружной части аксессуара. За ухом расположены клавиши управления. В аксессуар встроен микрофон с шумоподавлением. Время работы — до 4 часов. Наушники поддерживают быструю зарядку: 20 минут дают устройству дополнительный час работы. Производителем заявлена возможность коротких погружений в воду.

Denon AH-C160W
Denon AH-C160W имеют возможность коротких погружений в воду.

Bose SoundSport Free

Наушники подходят для экстремальных видов спорта. Благодаря герметичности можно не бояться случайных брызг. Устройство сохраняет связь с источником на расстоянии до 9 м благодаря специальным антеннам внутри наушников. Заряда аккумулятора хватает до 5 часов автономной работы. Специальный кейс способен зарядить устройство до 100% 2 раза. 15 минут внутри кейса дают 15% заряда.

Bose SoundSport Free
Bose SoundSport Free подходят для экстремальных видов спорта.

Aftershokz Trekz Air

Отличительная особенность гарнитуры — костная проводимость. Звук передается легкими вибрациями. Это снижает нагрузку на барабанные перепонки и не перекрывает окружающие звуки. Для любителей шумоизоляции в комплект включены беруши. Наушники защищены от влаги и пыли. В устройство встроен микрофон и функция голосового помощника. Автономность составляет 6 часов. Пользователи отмечают неудобство ношения с шапкой и высокую стоимость.

Aftershokz Trekz Air
Aftershokz Trekz Air со встроенной функцией голосового помощника.

Под какую музыку лучше бегать

Ученые и спортсмены рекомендуют придерживаться правил по составлению плей-листа для бега и подбору подходящего жанра музыки.

Правила составления плей-листа

При составлении плей-листа для пробежек следует принять во внимание:

  • непрерывность воспроизведения;
  • спокойные первые композиции (при выполнении разминки);
  • ритмичная музыка во время пробежки;
  • спокойные мелодии для снятия напряжения;
  • мотивирующие композиции;
  • присутствие ударных басов.

Важно, чтобы композиции не создавали дискомфорта во время тренировки.

Подходящие песни

Согласно проведенным исследованиям, рок-музыка помогает в накачивании мускулатуры. Ученые утверждают, что для кардиотренировок слушать рок не рекомендуется, особенно если пробежка осуществляется утром. Треки в стиле поп и диско подходят для пробежки при наличии четкого и равномерного темпа. В плей-лист рекомендуется включать ритмичные и мотивирующие композиции.

Во время тренировки наушники должны сидеть плотно и без давления. Плей-лист рекомендуется составлять на основе ритмичных композиций и жанра, соответствующего типу тренировки.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.