Что нужно для занятий бегом дома

Бег помогает в борьбе с лишним весом и стрессом, позволяет повысить силу мышц и выносливость, хорошо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и всего организма. Здорово, что сейчас можно организовать такие тренировки прямо дома. Для этого нужно приобрести беговую дорожку.

Среди современных моделей пользуются спросом механические, магнитные и электрические. Но именно последний вариант дает наиболее полноценную возможность получить удовольствие и пользу от бега.

Беговая дорожка Henrik Hansson Model R — обзор, особенности, функции

Рассмотрим одну из популярных моделей, чтобы на примере ее особенностей узнать обо всех преимуществах. Это Model R от Henrik Hansson — надежного производителя спортивного оборудования. 

Конструкция беговой дорожки Model R 

Принцип работы электрического тренажера заключается в том, что полотно приводится в движение силой двигателя. Это существенное преимущество перед механическими и магнитными моделями, где вращение полотна обеспечивается усилиями бегуна. В течение тренировки выносливость падает, из-за чего и полотно начинает двигаться медленнее. А если работа тренажера обеспечивается мотором, то при появлении усталости пользователь, наоборот, вынужден прилагать больше усилий, чтобы успевать за дорожкой. Так тренировка оказывается более эффективной. При необходимости в любой момент скорость можно отрегулировать, чтобы не переутомляться. Гибкие настройки позволяют задавать оптимальную нагрузку на каждом этапе тренировки. 

Особенности конструкции тренажера Henrik Hansson: 

  • надежный электродвигатель может поддерживать бег со скоростью до 16 км/ч  
  • устройство рассчитано на бегуна весом до 120 кг; 
  • регулируемый наклон дорожки в диапазоне от 0 до 15° позволяет разнообразить тренировку, создавая эффект пересеченной местности. И скорость, и наклон могут регулироваться непосредственно во время бега; 
  • комфортный и оптимальный размер (125х45 см) полотна тренажера рассчитан для полноценных занятий с удобной длинной шага и с тем, чтобы не занимать лишнего пространства; 
  • прочный рамочный каркас из стали, обеспечивающий стабильность и надежность работы тренажера даже при максимальной нагрузке; 
  • подшипники, выполненные по современной европейской технологии, обеспечивают устойчивость беговой дорожки, исключающей раскачивание или смещение во время тренировки; 
  • полотно дорожки имеет специальное покрытие, которое гарантирует надежное сцепление с подошвой любой обуви, исключая скольжение; 
  • для экономии пространства предусмотрена гидравлическая система складывания SilentLift, убирающая полотно в вертикальное положение, чтобы дорожка не занимала лишнее место, когда ею не пользуются; 
  • система амортизации, представленная четырьмя амортизирующими подушками Pro-Fusion и двумя плоскими эластомерами ForwardStep с регулируемой жесткостью полотна, обеспечивает качественную защиту для суставов, снижая до минимума ударную нагрузку и позволяя настроить тренажер под индивидуальные особенности каждого пользователя. 

Конструктивные параметры электрической беговой дорожки Henrik Hansson Model R подобраны и реализованы таким образом, чтобы обеспечить удобство, безопасность, эргономичность и функциональность тренажера.  

Функции и программы 

Кроме внешних особенностей тренажера, важен, конечно, и его «мозг», т.е. программный комплекс, разработанный с учетом потребностей пользователей. Специалисты компании Henrik Hansson понимают, что беговая дорожка может приобретаться как отдельными пользователями с разным уровнем физической подготовки, так и целыми семьями, где для каждого нужен свой подход к тренировкам и индивидуальные настройки.  

Именно поэтому в беговой дорожке Model R есть целый комплекс режимов тренировки: 

  • 12 разработанных программ созданы по принципу интервальной тренировки. Чередующиеся во время бега скорость и угол наклона полотна позволяют менять интенсивность нагрузки для повышения выносливости. При этом усталость наступает позже, а мышцы прорабатываются эффективнее; 
  • индивидуальные настройки открывают широкие возможности: можно выбрать цель по дистанции, времени или количеству потраченных калорий, при этом скорость и угол наклона также можно регулировать самостоятельно прямо в процессе занятия.  

Диапазон скоростей и уровней наклона полотна, большой выбор тренировочных программ, возможность вариативной настройки собственных целей и комфортных параметров делает беговую дорожку Henrik Hansson Model R функциональным, эффективным и универсальным тренажером. Более того, система амортизации сконструирована так, чтобы жесткость полотна можно было регулировать индивидуально под каждого пользователя. 

Model R от Henrik Hansson может стать достойным тренажером для всей семьи.  

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика