Скандинавская ходьба – популярный и простой вид спорта. Наконечники для палок для скандинавской ходьбы являются необходимым инвентарем для комфортных занятий. Как выбрать подходящие насадки и какие виды встречаются на рынке? Важные правила выбора для безопасных и эффективных тренировок.

Правильный выбор аксессуаров необходим в любом виде спорта. Наконечники для палок скандинавской ходьбы– важный элемент спортивного инвентаря. Скандинавская ходьба представляет собой вид двигательной активности, подходящий людям разного возраста. Наконечники различного типа призваны делать передвижение более удобным, подходят для разных поверхностей дорожного полотна.

Зачем нужны наконечники для палок

В середине прошлого столетия финские профессиональные спортсмены придумали простой способ продолжать тренировки в летнее время, когда снега на улицах нет. Они брали обычную лыжную оснастку и отправлялись на прогулку быстрым шагом, руками имитируя движение, как при езде. В течение последующих 50 лет этот метод взяли на вооружение сначала другие европейские лыжники, а затем и обычные люди, далекие от спорта.

Использование палок для скандинавской ходьбы в обычной жизни позволяет сделать обычную прогулку продуктивнее. Инвентарь легкий, за счет характерной двигательной активности позволяет включать в работу все группы мышц. Прогулки со специальными палками подходят для пожилых людей и тех, кто не имеет физической подготовки. Финская ходьба помогает привести в тонус мышц, сбросить лишний вес, улучшить самочувствие.

Виды наконечников

Телескопические палки для скандинавской ходьбы, а также другие типы инвентаря, производят из легких сплавов металла. Замена наконечников необходима для безопасного передвижения по разным поверхностям, в разное время года. Различная оснастка подходит для передвижения по:

  • Снегу, льду;
  • Грунтовым дорогам, лесным тропам, где есть только земля и трава;
  • Асфальтовым и брусчатым дорогам;
  • Дорожкам с каменистой поверхностью, неровным горным тропам и т.д.

Также различают наконечники для палок для скандинавской ходьбы по предназначению:

  • Универсальные резиновые, подходят и для телескопических, и для фиксированных палок для скандинавской ходьбы. Нижняя часть изделий рифленая, не скользкая, обеспечивает достаточное сцепление с поверхностью.
  • Усиленные сменные наконечники для палок. Оснащены дополнительными прочными слоями материала, подходят для хождения по труднопроходимым поверхностям.
  • Округлые. Показывают отличные амортизирующие свойства, подходят для передвижения по горным и каменистым тропам.
  • Насадки с расширенным основанием. При использовании спортивных палок для скандинавской ходьбы по асфальту рекомендуется использовать именно их. От плоской жесткой поверхности асфальтовых дорожек такие наконечники хорошо пружинят, снижают силу толчков.

Насадки на палки для скандинавской ходьбы необходимо заменять по мере износа, для перевозки в самолете, а также при смене поверхностей.

Зимой и летом, на лесных тропинках и по асфальтированным дорожкам лучше использовать разные изделия. Современные насадки производят из резины и металла.

Наконечники из резины

Любые изделия, используемые в финской ходьбе, имеют острый металлический конец. Для езды на лыжах он подходит, но чтобы ходить, понадобятся резиновые наконечники для палок. В спортивных магазинах инвентарь продается с парой сапожков именно из резины. Такие изделия считаются универсальными, подходят для большинства поверхностей. При регулярном, активном использовании резиновые насадки способны прослужить до 10 месяцев, после чего их необходимо заменить.

Резиновые наконечники для палок выполняют следующие задачи:

  • Повышают сцепление с грунтом любого типа;
  • Амортизируют, сохраняя целостность складных и любых других палок;
  • Не позволяют перегружать суставы ног и спину на прогулке;
  • Делают прогулки по скользким и неровным поверхностям комфортнее, безопаснее.

Устройства из резины подходят к любым типам инвентаря, на рынке встречаются модели с изменяющейся высотой.

Наконечники из металла

Наконечники для палок для скандинавской ходьбы, выполненные из металла, состоят из нескольких частей:

  • Верхняя часто башмачка, которая крепится к основной части оснащения, выполняется из пластика, реже – из резины;
  • Нижняя часть представляет собой металлический шип, имеющий форму прямого штыря или чуть изогнутого когтя.

Изделия с металлическим концом применяются на рыхлых или скользких поверхностях: снеге, песке, льду. Такие насадки не годятся для хождения по асфальтированным поверхностям.

Какие наконечники лучше выбрать

Чтобы подобрать подходящие насадки, нужно учитывать несколько правил:

  • Если башмачки подбираются для ходьбы пожилых, рекомендуется брать мягкие резиновые изделия с рифленой поверхностью. Людям в возрасте сложнее управиться с жестким инвентарем.
  • При выборе насадки следует подсчитать общую высоту инвентаря вместе с ней. Для занятия финской ходьбой подбирается изделие по росту владельца, нельзя исключать высоту башмачка при оснащении трехсекционных и других видов оснастки.
  • Если планируется провоз спортивного инвентаря, в чехол для палок для скандинавской ходьбы должна поместиться вся длина изделий вместе с насадками.
  • Обязательно подбирать наконечники согласно планируемому маршруту. Если дорога спортсмена большей частью пролегает по асфальтовым дорожка, не следует брать металлические башмачки.

Данные аксессуары стоят сравнительно недорого в любом спортивном магазине. Благодаря этому факту, можно поэкспериментировать с различными насадками, подобрать наиболее подходящий вариант.

Особенности скандинавской ходьбы

Данный вид спорта обрел высокую популярность среди людей во всех странах СНГ. Тому есть несколько причин:

  • Подходит ходьба для пожилых, людей с низкой физической подготовкой, начинающих спортсменов и даже для беременных женщин;
  • Для начала занятий понадобится минимальный инвентарь, включая чехол для палок для скандинавской ходьбы;
  • Заниматься этим видом спорта можно в любых условиях и в любой сезон, даже в поездках палки легко провезти в самолете и продолжать занятия;
  • Во время приятной прогулке задействуется и прокачивается 90% мышечной ткани тела человека, что очень удобно для укрепления здоровья.

Насадки легко заменяются, стоят недорого и являются единственным расходным материалом. Инвентарь прослужит 5 лет и больше, наконечники понадобится заменять максимум 2 раза в год по износу и по погоде.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.