Техника бега

Какие техники бега способствуют похудению

В жизни человека должно быть место легким физическим нагрузкам. Они необходимы не только для красивой фигуры, но и для здоровья. Например: интервальный бег для похудения. Эти занятия не занимают много времени и могут проходить в тренажерном зале, на улице и дома. Интервальный бег для похудения В нашем обществе произошло значительно увеличение жизненного темпа. В этом …

Какие техники бега способствуют похудению Читать полностью »

Современные стандарты техники бега на короткие дистанции

В статье дается общая характеристика спринтерского бега — вы узнаете о различных вариантах тренировок и технических нюансах. Кроме этого, предлагается информация по правилам безопасности: что повышает вероятность травм, как правильно преодолевать дистанцию и т.д. Техника бега на короткие дистанции рассмотрена на примере бега на 100 метров: как именно бежать, виды упражнений и правила безопасности. Короткими беговыми дистанциями …

Современные стандарты техники бега на короткие дистанции Читать полностью »